Щодня більшість з нас наражають своє здоров’я на небезпеку та навіть не здогадуються про це

Медпрацівники назвали кілька звичок, властивих багатьом. Ці звички, за словами фахівців, можуть поступово руйнувати людині здоров’я.

Однією з таких звичок є використання пластикових контейнерів. Їжа, яка зберігається в подібних контейнерах, може вбирати в себе хімічні речовини, які є компонентами пластика. Науково доведено, що ці речовини негативно впливають на гормональну систему і репродуктивне здоров’я. Особливо небезпечно класти в пластикову тару гарячу їжу. У парку розваг впало колесо огляду: багато постраждалих, перші подробиці

Що ви думаєте, коли розглядаєте в дзеркалі своє відображення вранці? Вчені вважають, що використовувати дзеркало для критичної оцінки зовнішності дуже шкідливо – це удар по самооцінці, і при постійному повторенні може серйозно постраждати психіка. Наш мозок дуже вразливий, відзначають вчені. Треба вміти бачити перш за все свої переваги.

Популярні новини зараз

Рф відкрила "скриньку Пандори" після збиття американського дрону над Чорним морем: до чого може призвести інцидент

Сніг повернеться до України, відстрочивши прихід весни: у яких регіонах знову похолодає

"Нас відкинуло хвилею в коридор": очевидець розповів про перші секунди трагедії у Запоріжжі

Другий Бахмут: військовий експерт розкрив плани російської армії на ще одному напрямі фронту

Без заяви можна втратити пенсію: кому з українців потрібно терміново звернутись до Пенсійного фонду
Показати ще

Також шкідливо вранці підніматися з ліжка з негативними думками. За словами психологів, мислення є важливим чинником того, як людина буде реагувати на різні ситуації протягом дня. Потрібно вчитися запасатися позитивною енергією і цінувати своє життя за те хороше, що в ній є.

Небезпечно пропускати прийоми їжі – не робіть цього, навіть якщо хочете схуднути. Саме завдяки регулярним, хоча і розумним прийомам їжі в організмі регулюється обмін речовин. Голодні паузи спонукають тіло запасати енергію про запас, тобто, посилено збирати жир.

Ще одна поширена, але дуже шкідлива звичка -використовувати електронні гаджети вечорами. Гаджети знижують вироблення мелатоніну, що регулює сон гормону. В результаті виникають проблеми із засинанням і якістю сну. Вчені нагадують, що проблеми зі сном можуть сприяти порушенню імунітету, розвитку серцевих захворювань.

Нагадаємо вам про топ порад, як перетворити шкідливі звички в корисні

Як повідомляла Politeka, є шість звичок, які ведуть до швидкого старіння

Також Politeka писала про самі згубні звички людини на думку вчених