Это делают почти все: привычки, разрушающие наше здоровье годами

Это делают почти все: привычки, разрушающие наше здоровье годами

Ежедневно многие из нас подвергают свое здоровье опасности и даже не догадываются об этом 

Медработники назвали несколько привычек, свойственных почти всем. Эти привычки, по словам специалистов, могут постепенно разрушать человеку здоровье.

Одной из таких привычек является использование пластиковых контейнеров. Еда, которая хранится в подобных контейнерах, может впитывать в себя химические вещества, являющиеся компонентами пластика. Научно доказано, что эти вещества негативно влияют на гормональную систему и репродуктивное здоровье. Особенно опасно класть в пластиковую тару горячую пищу.

Что вы думаете, когда разглядываете в зеркале свое отражение по утрам? Ученые считают, что использовать зеркало для критической оценки внешности очень вредно – это удар по самооценке, и при постоянном повторении может серьезно пострадать психика. Наш мозг очень впечатлителен, отмечают ученые. Надо уметь видеть прежде всего свои достоинства.

Также вредно по утрам подниматься с кровати с негативными мыслями. По словам психологов, мышление является важным фактором того, как человек будет реагировать на разные ситуации в течение дня. Нужно учиться запасаться положительной энергией и ценить свою жизнь за то хорошее, что в ней есть.

Опасно пропускать приемы пищи – не делайте этого, даже если хотите похудеть. Именно благодаря регулярным, хотя и разумным приемам пищи в организме регулируется обмен веществ. Голодные паузы побуждают тело запасать энергию впрок, то есть, усиленно копить жир.

Еще одна распространенная, но очень вредная привычка –использовать электронные гаджеты по вечерам. Гаджеты снижают выработку мелатонина, регулирующего сон гормона. В результате возникают проблемы с засыпанием и качеством сна. Ученые напоминают, что проблемы со сном могут способствовать нарушению иммунитета, развитию сердечных заболеваний.

Напомним вам топ советов, как превратить вредные привычки в полезные

Как сообщала Politeka, есть шесть привычек, которые ведут к быстрому старению

Также Politeka писала о самых пагубных привычках человека по мнению ученых

 

материалы рубрики
В почтовом отделении на Харьковщине прогремели выстрелы: «вскрыл посылку и…» Харьков
В почтовом отделении на Харьковщине прогремели выстрелы: «вскрыл посылку и…»
«Стадо с пастухом»: Кернеса заметили в черно-бело-полосатой компании, забавное фото Харьков
«Стадо с пастухом»: Кернеса заметили в черно-бело-полосатой компании, забавное фото
Десантник сломал нос харьковчанке после отказа ее подруги: «потеряла сознание» Харьков
Десантник сломал нос харьковчанке после отказа ее подруги: «потеряла сознание»
«Первую леди» пустили в массовую продажу: «всего 70 гривен» Харьков
«Первую леди» пустили в массовую продажу: «всего 70 гривен»
«Уилл Смит начал буянить»: клиент такси напал на водителя, полиция оказалась бессильна,видео Харьков
«Уилл Смит начал буянить»: клиент такси напал на водителя, полиция оказалась бессильна,видео
«Праздник удался»: самая большая площадь Харькова утонула в мусоре, красноречивое фото Харьков
«Праздник удался»: самая большая площадь Харькова утонула в мусоре, красноречивое фото
«Истинное лицо халявы»: пляж на Харьковщине превратили в мусорник после сноса шлагбаума Харьков
«Истинное лицо халявы»: пляж на Харьковщине превратили в мусорник после сноса шлагбаума
В Харькове поймали торговца смертью: «праздники – не помеха», подробности задержания Харьков
В Харькове поймали торговца смертью: «праздники – не помеха», подробности задержания
«А потом жмуры под подъездами лежат»: Кернесу намекнули на новую катастрофу Харьков
«А потом жмуры под подъездами лежат»: Кернесу намекнули на новую катастрофу
Декоммунизация по-харьковски: активисты зачистили от следов коммунизма еще один объект, «минус 12» Харьков
Декоммунизация по-харьковски: активисты зачистили от следов коммунизма еще один объект, «минус 12»
В небе под Харьковом появился гигантский тризуб: захватывающие кадры Харьков
В небе под Харьковом появился гигантский тризуб: захватывающие кадры
Погода на выходных удивит харьковчан разнообразием: к чему готовиться Харьков
Погода на выходных удивит харьковчан разнообразием: к чему готовиться