Это делают почти все: привычки, разрушающие наше здоровье годами

Это делают почти все: привычки, разрушающие наше здоровье годами

Ежедневно многие из нас подвергают свое здоровье опасности и даже не догадываются об этом 

Медработники назвали несколько привычек, свойственных почти всем. Эти привычки, по словам специалистов, могут постепенно разрушать человеку здоровье.

Одной из таких привычек является использование пластиковых контейнеров. Еда, которая хранится в подобных контейнерах, может впитывать в себя химические вещества, являющиеся компонентами пластика. Научно доказано, что эти вещества негативно влияют на гормональную систему и репродуктивное здоровье. Особенно опасно класть в пластиковую тару горячую пищу.

Что вы думаете, когда разглядываете в зеркале свое отражение по утрам? Ученые считают, что использовать зеркало для критической оценки внешности очень вредно – это удар по самооценке, и при постоянном повторении может серьезно пострадать психика. Наш мозг очень впечатлителен, отмечают ученые. Надо уметь видеть прежде всего свои достоинства.

Также вредно по утрам подниматься с кровати с негативными мыслями. По словам психологов, мышление является важным фактором того, как человек будет реагировать на разные ситуации в течение дня. Нужно учиться запасаться положительной энергией и ценить свою жизнь за то хорошее, что в ней есть.

Опасно пропускать приемы пищи – не делайте этого, даже если хотите похудеть. Именно благодаря регулярным, хотя и разумным приемам пищи в организме регулируется обмен веществ. Голодные паузы побуждают тело запасать энергию впрок, то есть, усиленно копить жир.

Еще одна распространенная, но очень вредная привычка –использовать электронные гаджеты по вечерам. Гаджеты снижают выработку мелатонина, регулирующего сон гормона. В результате возникают проблемы с засыпанием и качеством сна. Ученые напоминают, что проблемы со сном могут способствовать нарушению иммунитета, развитию сердечных заболеваний.

Напомним вам топ советов, как превратить вредные привычки в полезные

Как сообщала Politeka, есть шесть привычек, которые ведут к быстрому старению

Также Politeka писала о самых пагубных привычках человека по мнению ученых

 

материалы рубрики
В воинской части случилось роковое ЧП: «все произошло внезапно» Харьков
В воинской части случилось роковое ЧП: «все произошло внезапно»
ЧП в школах Харькова: детей массово эвакуируют, кадры происходящего Харьков
ЧП в школах Харькова: детей массово эвакуируют, кадры происходящего
Женщина попала в страшную аварию в Харькове: «переехали дважды», пугающие кадры Харьков
Женщина попала в страшную аварию в Харькове: «переехали дважды», пугающие кадры
Многоэтажка взорвалась на Харьковщине: слетелись экстренные службы, первые кадры Харьков
Многоэтажка взорвалась на Харьковщине: слетелись экстренные службы, первые кадры
Экзотические животные развелись под Харьковом: удивительные кадры происходящего Харьков
Экзотические животные развелись под Харьковом: удивительные кадры происходящего
Мужчина жестоко наказал насильника своей жены на Харьковщине: после такого жизнь обречена Харьков
Мужчина жестоко наказал насильника своей жены на Харьковщине: после такого жизнь обречена
Трамвай расстреляли в Харькове: слетелась полиция, кадры не для слабонервных Харьков
Трамвай расстреляли в Харькове: слетелась полиция, кадры не для слабонервных
Обрушение произошло в школе Харькова: «дети были на занятиях», первые кадры Харьков
Обрушение произошло в школе Харькова: «дети были на занятиях», первые кадры
Взрывы на Харьковщине: подрывники использовали гранаты и газ, появились фото Харьков
Взрывы на Харьковщине: подрывники использовали гранаты и газ, появились фото
Микроавтобус попал в жуткую ДТП на Харьковщине: «пришлось вырезать пострадавших», кадры аварии Харьков
Микроавтобус попал в жуткую ДТП на Харьковщине: «пришлось вырезать пострадавших», кадры аварии
Взрыв на Харьковщине: «есть погибшие», кадры происходящего Харьков
Взрыв на Харьковщине: «есть погибшие», кадры происходящего
Маршрутка загорелась во время движения под Харьковом: спасатели опоздали, кадры ЧП Харьков
Маршрутка загорелась во время движения под Харьковом: спасатели опоздали, кадры ЧП